200 g havregryn
75 g mandler eller andre nøtter, grovhakkes
50 g gresskarfrø
50 g solsikkefrø
1 dl eplejuice
1/4 ts malt kanel
1-2 ss honning
Sett ovnen på 190 C og kle et stekebrett med bakepapir.
Ha alle ingrediensene unntatt honning i en bolle og bland godt.
Tøm ut på stekebrettet og fordel det hele utover så godt det går, deretter ringler du honningen over blandingen.
Sett brettet inn i den forvarmede ovnen og stek i ca 10-12 minutter.
Avkjøles helt før blandingen haes over i en lufttett boks eller glass med lokk.
Oppskriften har jeg funnet påbloggen Marias Salt og Søtt
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar